Spróbuj odpowiedzieć na pytanie czy warto uprawiać własny ogród warzywny. Czy więcej jest plusów czy minusów? W ostatnich dziesięcioleciach nastąpiła...
Co masz na myśli rozważając kontrolowanie cukrzycy? Cukrzyca powstaje z powodu zaburzeń metabolicznych i złego funkcjonowania trzustki, co prowadzi do...
Jaskra cukrzycowa naraża miliony ludzi na nieoczekiwaną ślepotę. Niespodziewana utrata wzroku jest częstsza niż myślisz. Ślepota często zdarza się bez...
Cukrzyca i insulina. Cukrzyca to stan, w którym organizm albo nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, albo niewłaściwie wykorzystuje insulinę. Insulina...
Stewia to krzew pochodzący z Paragwaju i Brazylii, używany przez rdzennych Indian Guarani od ponad 1500 lat. Guarani używali stewii jako naturalnego ziołowego słodzika do słodzenia ich gorzkich napojów, takich...
Podpowiedź na śniadanie dzisiaj to frittata z kurkami a także cebulą i natką pietruszki. Z jakiego powodu taki wybór? Kurki cenione są przez wzgląd na aromat, smak i twardość a...
Chociaż wiele witamin pomaga organizmowi osiągnąć i utrzymać optymalny stan zdrowia, jedną z najbardziej korzystnych witamin jest kompleks z grupy B, czyli B Complex. Składa się z grupy witamin obejmującej...
Powszechnie przyjmuje się, że zmniejszona aktywność fizyczna i spożycie fast food’ów są powiązane z otyłością. Jednak dowody na to, że są to główne przyczyny otyłości, są w dużej mierze poszlakowe....
Ci, którzy są uważani za chorobliwie otyłych, mają niewiele możliwości, jeśli chodzi o utratę wagi, gdy liczy się czas. Wielu przeskakuje z jednej diety na drugą przez większość swojego życia...
Oto, jak niewiarygodny stał się wzrost otyłości. Ostatnie badania przewidują, że u 1/3 dzieci urodzonych w 2000 r. rozwinie się cukrzyca typu 2, która kiedyś była powszechnie określana jako cukrzyca...
Niektóre kobiety są bardziej narażone na zachorowanie na cukrzycę typu 2 z powodu często nierozpoznanego zespołu: zespołu policystycznych jajników. Zespół...
Blog kulinarny - Jestem w Kuchni, to mój prywatny blog z poradnikami dotyczącymi cukrzycy, utraty wagi, suplementów i ćwiczeń oraz blog z przepisami kulinarnymi, głównie dla diabetyków (cukrzyków). Skąd pomysł na taki temat bloga? Otóż, podczas rutynowych badań, kolejnych.. okazało się, że mam za wysoki poziom glukozy we krwi. Nowy lekarz, który dosłownie po poprzednim się mną zaopiekował, zlecił wykonanie badania "krzywej cukrowej".
Badanie to wykazało, że stężenie glukozy po 2h od podania tej glukozy w stężeniu 75g do wypicia w postaci soczku :-) wyniosło 247 mg. Lekarz bez chwili namysłu po oglądnięciu wyniku wypalił - MA PAN CUKRZYCĘ 2 TYPU. Wtedy nie wiedziałem z czym to się je :-) i co to dla mnie oznacza. Jak się okazało, oznacza wiele, bo zmianę nawyków żywieniowych, więcej ćwiczeń i tabletki do kolekcji.
Dlaczego tabletki do kolekcji? Bo leczę się na nadciśnienie oraz mam zbyt wysoki cholesterol. Ale gdyby poprzedni lekarz powiązał te dwa elementy ( i parę innych, które sygnalizowałem), okazało by się, że od dobrych kilku lat miałem insulinooporność, co spowodowało cukrzycę 2 typu.
Blog kulinarny dla diabetyków (cukrzyków)
Gdybym tylko wiedział o tym, że mogę zachorować na cukrzycę (w sumie wiedziałem, bo cukrzyca u nas dziedziczna), gdyby ktoś nakrzyczał mi odpowiednio wcześniej w twarz - CHŁOPIE WEŹ SIĘ ZA SIEBIE - to może znacznie opóźniłbym objawy i zachorowanie. A tak STAŁO SIĘ. I jestem w tym miejscu - szukając informacji, budując wiedzę na ten temat, sprawdzając kalkulatory online i szukając przepisów, które spowodują, że odpowiednio schudnę...
Obecnie ważę 100 kg, przy wzroście 180 cm. Muszę zrzucić 10 do 15 kg. A próbowałem już różnych diet przed wakacjami i zwykle parę kilo udało się z bólem zrzucić, po czym waga wracała ze zdwojoną siłą. Dlatego jeżeli jesteś w tym miejscu co ja, to zapraszam Cię do mojego świata - przejdziemy to wspólnie?
Blog kulinarny - Jestem w kuchni - Zapraszam serdecznie!
